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男人40健康操三步曲

来源: 作者: 2018-10-10 17:13:53

  英国与美国一项的联合研究显示,人一生的幸福感呈现U形曲线,年轻与年老时快乐,中年则坠入低谷,这段“考验”一般会持续数年,即人们所说的中年危机,“谷底”大约在44岁左右。

  据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。提醒,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。

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  英国与美国一项的联合研究显示,人一生的幸福感呈现U形曲线,年轻与年老时快乐,中年则坠入低谷,这段“考验”一般会持续数年,即人们所说的中年危机,“谷底”大约在44岁左右。

  “男过四十天过午”。即是说男人到了40岁以后,身体状况犹如午后的太阳,一步步开始下滑。健康教育专家洪昭光指出,男性40岁以前慢性病患病率是缓慢上升,男性为9.9%,但40~44岁,患病率急剧上升至20.9%。

  有资料显示,大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁,这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始,而肌肉损伤也是导致背痛的常见原因,此外,有10%~15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张。

  联合国教科文组织报告指出,由于生理上的变化,使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化。

  40岁男人面对着八大危机:信念危机、生理危机、事业危机、职业危机、人性危机、心理危机、情感危机和亲子危机。

  孤独、敌意、沮丧、压抑、焦虑,是44岁左右男人心理的五大门槛。

  40岁男人忙忙碌碌,负载着家庭和事业。由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与别人进行交流,40岁男人会备感孤独。

  40岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人,对那些平步青云的人,却往往会生出敌意来。一个40岁男子在工作中遇到麻烦,孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆,可同样的事情若发生在自己得到上司嘉奖的那天时,他的态度可能会是柔声地对孩子说:“不要紧,别怕。”

  

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